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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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皮膚松垂可能由多種原因引起，如年齡增長、體重變化、缺乏運動、營養不良、遺傳因素等。改善方法包括生活方式調整、醫美手段、藥物治療等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維減少，導致皮膚松弛。可通過補充膠原蛋白和使用抗氧化護膚品來緩解。 2.體重變化：體重驟增驟減會使皮膚失去彈性。保持穩定的體重，并進行適度的力量訓練有助于改善。 3.缺乏運動：長期不運動，肌肉力量不足，無法支撐皮膚。增加有氧運動和力量訓練，如游泳、瑜伽、俯臥撐等。 4.營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養素影響皮膚健康。多吃富含這些營養素的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，皮膚天生較松弛。可考慮通過醫美手段，如熱瑪吉、超聲刀等來緊致皮膚。 總之，改善皮膚松垂需要綜合多種方法，并長期堅持。如有需要，可前往正規醫院的皮膚科或美容科咨詢專業醫生。
2024-10-10 06:46
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就醫問藥
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