預防牛皮癬復發，需要注意生活習慣、皮膚護理、飲食調整、心理狀態和規范治療等方面。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，適度運動，增強自身免疫力。避免過度勞累和長時間精神緊張。 2.皮膚護理：注意皮膚保濕，使用溫和無刺激的護膚品。避免皮膚受傷，如抓傷、燙傷等。 3.飲食調整：少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保證營養均衡。 4.心理狀態：保持樂觀積極的心態，學會釋放壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5.規范治療：嚴格遵循醫囑用藥，不要自行增減藥量或停藥。定期復診，以便及時調整治療方案。 總之，預防牛皮癬復發需要綜合多方面的措施，并且長期堅持。患者要樹立信心，積極面對，才能更好地控制病情。

1 生活中要避免自己出現過敏的現象，過敏很容易造成牛皮癬的出現，所以一定要避免出現這些因素的存在，發現自己對哪種事物會過敏，一定要盡量避免在接觸。 　　2 要注意保暖工作，如果受到風寒就容易造成牛皮癬的發病，居住環境也不要出現濕潤的現象，這些都是會引起牛皮癬發病或是病情加重的，所以需要避免受涼，注意對身體的保暖。 　　3 還要預防感冒，感冒很容易引起扁桃體發炎，造成一些炎癥的出現，這些炎癥很容易造成牛皮癬發病或是加重，如果得了炎癥就必須及時的治療，一定要去正規的皮膚病醫院治療，不要自行盲目的治療。

適當的休息及運動，鍛煉自己的體魄，增強抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法。增強了自身的抵抗力，不僅能夠有效預防牛皮癬，對預防其它各類疾病都是十分有效的。 　　保持樂觀的情緒，有人統計，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神激發而發病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。 　　養成良好的飲食習慣，不飲酒，不吸煙，不吃辛辣激發食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。反之，多以新鮮的瓜果蔬菜，五谷雜糧等綠色食品為主，這樣才有利于牛皮癬的預防。 　　清除病灶，積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。切除經常發炎的扁桃體，可利于牛皮癬的治療及預防。