脫發患者在洗頭發的時候，盡量選擇脫脂性不強或堿性少的洗發水，因為這類洗發水脫脂性太強，容易導致頭發干燥，皮膚壞死，從而導致脫發。

頭發稀少甚至禿頂可能由遺傳、內分泌失調、營養不良、精神壓力、不良生活習慣等因素引起。治療方法包括改善生活方式、藥物治療、物理治療等。 1.遺傳：遺傳因素導致的脫發較為常見。如果家族中有脫發史，個體脫發的概率可能增加。這種情況較難徹底改變，但可通過治療緩解。 2.內分泌失調：例如雄性激素分泌過多，會影響毛囊功能?？赏ㄟ^調節內分泌來改善。 3.營養不良：缺乏維生素、蛋白質等營養物質會影響頭發健康。需均衡飲食，補充營養。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會導致脫發。應學會放松，減輕壓力。 5.不良生活習慣：如頻繁燙染頭發、長期熬夜等。要改變這些習慣，規律作息。 6.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿等也會引起脫發，需要針對疾病進行治療。 總之，頭發稀少和禿頂需要綜合治療。建議先到醫院皮膚科就診，明確病因，然后在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，要保持良好的心態和生活習慣，有助于頭發的恢復。

脫發患者在洗完頭的時候，一定要避免不要用力的梳頭發或者是拉扯，因為頭發現在處于特別脆弱的狀態，應當避免經常對頭發進行染、燙、卷，這樣也會對頭發造成嚴重的損害。