18 歲跑完步兩邊胯骨疼，可能是運動過度、肌肉拉傷、關節損傷、姿勢不當、髖關節炎等原因引起。 1. 運動過度：跑步時間過長或強度過大，導致胯骨周圍的肌肉和組織疲勞，產生疼痛。這種情況需要適當休息，減少運動量。 2. 肌肉拉傷：跑步時肌肉突然受到過度拉伸，引起拉傷。應停止運動，進行冷敷，后期可熱敷，并注意休息。 3. 關節損傷：如髖關節軟骨磨損、韌帶損傷等。需避免劇烈運動，必要時佩戴護具。 4. 姿勢不當：跑步姿勢不正確，加重胯骨負擔。要糾正跑步姿勢，保持身體平衡。 5. 髖關節炎：關節炎癥刺激導致疼痛。需要就醫診斷，可能會用到非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 總之，跑完步兩邊胯骨疼的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，運動前要做好熱身，掌握正確的運動方法。

你好，你的情況可能是不小心碰到什么地方導致的，建議你休息一段時間再說，注意復查，抹點紅花油之類的。

你好，根據您的描述，可能是肌肉拉傷，建議先休息幾天，看看癥狀有沒有減輕，如果長時間沒有緩解建議拍個核磁共振看看。