多吃產(chǎn)熱礦物質(zhì)：鈣、鐵。白駁風患者補充富含鈣和鐵的食物也可提高機體的御寒能力。怕冷與飲食中礦物質(zhì)缺乏有關，尤其是缺鈣，會影響白癜風患者的心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。因此，冬季白癜風患者不妨多吃奶制品、豆制品、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物。許多女性白癜風患者特別怕冷，一到冬天，即使在有暖氣的房間里，也常常手腳冰涼，鐵的攝入量不足是重要原因之一。怕冷的女性白癜風患者可適當多攝入一些含鐵豐富的食物，如動物肝臟等。另外，白癜風患者的甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素，具有產(chǎn)熱效應。因此，白癜風患者冬季應適當多吃點紫菜等含碘豐富的食物。譬如，胡蘿卜、山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)，白癜風患者經(jīng)常食用這些食物，能夠增強身體免疫力，抵抗寒冷。

白癜風患者在日常飲食中，需注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、適當補充微量元素、控制維生素 C 攝入、注意食物過敏等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物等。 2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、煙酒等，這些可能刺激皮膚，加重病情。 3. 適當補充微量元素：像銅、鋅、硒等，可通過食用堅果、貝類、動物肝臟等獲取。 4. 控制維生素 C 攝入：減少富含維生素 C 的食物，如柑橘類水果、草莓等，因為維生素 C 可能影響黑色素生成。 5. 注意食物過敏：若對某些食物過敏，可能引發(fā)皮膚炎癥，影響病情，常見的易致敏食物有海鮮、牛奶等。 總之，白癜風患者的飲食調(diào)整對于病情的控制有一定輔助作用，但飲食調(diào)理不能替代專業(yè)治療?；颊邞裱t(yī)生建議，綜合治療，以促進病情恢復。