膝關節滑膜炎是一種常見的關節疾病，主要由于創傷、感染、免疫等因素引起。治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、穿刺抽液、手術治療等。 1.休息制動：減少膝關節活動，避免負重和劇烈運動，有助于緩解炎癥和疼痛。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、磁療等，可以改善局部血液循環，減輕腫脹。 3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥；如果是感染引起的，還需使用抗生素，如頭孢呋辛酯、阿莫西林等。 4.穿刺抽液：當關節腔積液較多時，可進行穿刺抽液，減輕關節內壓力。 5.手術治療：對于保守治療無效、病情嚴重的患者，可考慮關節鏡手術等。 膝關節滑膜炎的治療需要根據病情選擇合適的方法，患者在治療過程中要注意休息，避免加重病情。同時，建議及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。

對滑膜炎的治療要做到及時發現、及時治療。西醫治療滑膜炎主要為口服消炎藥，止痛藥，緩解癥狀；手術抽取關節腔積液、淤血。中醫對滑膜炎的治療主張外敷膏藥，促進血液循環，促進對關節腔積液的再吸收；物理方法為推拿、按摩，消散積液、淤血。

按所描述的說，考慮到首先應避免引起創傷或勞損的運動，減小膝部負重及屈伸活動。建議通過物理治療比較好，應口服外用同時治療，并且要堅持治療，不要癥狀消失就停藥。及時的功能鍛煉，做好日常保健。