白癜風與正常皮膚界限不明顯時，可通過避免刺激、注意飲食、規律作息、調節心理、合理用藥等來護理和治療，包括避免外傷、均衡營養、保證睡眠、保持樂觀、使用免疫調節劑等。 1.避免刺激：盡量避免皮膚外傷、暴曬、化學物質刺激等，減少皮膚損傷。 2.注意飲食：多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 4.調節心理：保持樂觀積極的心態，避免精神壓力過大，不良情緒可能加重病情。 5.合理用藥：可在醫生指導下使用免疫調節劑如轉移因子口服液、胸腺肽腸溶片等，外用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏等。 總之，白癜風的護理和治療需要綜合多種方法，患者要樹立信心，堅持治療，同時注意生活中的各個方面，以促進病情的恢復。

病情分析： 您好，根據你所描述的情況來看，白癜風是由于黑色素減小所導致的 指導意見： 您好，根據上述的情況，我給出的建議是：少吃辛辣激發和含維生素c以及海鮮類食物，多吃黑色素食物，避免陽光暴曬，保持心情愉快

病情分析： 由于該病的病因中有自身免疫因素，所以治療期間多吃點增強免疫力的食物，比如生姜，大蒜等 指導意見： 而且，盡量避開容易過敏的食物，比如海鮮類，魚蝦類。可以多吃點含有維生素C多的食物，比如獼猴桃（在水果中含有維生素C最多），橘子