感染或者外傷所致。指甲受到感染，多因細菌入侵，改變指頭部分的構造有關，并且還會令未治愈的灰指甲惡化，衍化為甲癬。而外傷多來于擠壓或者是其它疾病影響。 生活習慣不良。飲食的失衡會導致大量的營養元素流失，使甲板自身防御致病真菌的能力下降，導致灰指甲;此外，經常觸碰一些臟東西而少清洗的人也易引發灰指甲的出現。

成年人長灰指甲的原因較多，常見的有真菌感染、免疫功能低下、不良衛生習慣、指甲外傷、長期接觸化學物質等。治療方法包括外用藥物、口服藥物、手術治療等。 1.真菌感染：皮膚癬菌、酵母菌和霉菌等感染甲板，是灰指甲的主要原因。 2.免疫功能低下：如患有糖尿病、艾滋病等疾病，身體抵抗力減弱，易感染灰指甲。 3.不良衛生習慣：不勤洗手、不勤換鞋襪，易滋生真菌，增加患病風險。 4.指甲外傷：指甲受傷后，真菌容易侵入。 5.長期接觸化學物質：經常接觸汽油、油漆等，可能損傷指甲，引發灰指甲。 6.治療方法： 外用藥物：如阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏等，涂抹在病甲上。 口服藥物：常用的有伊曲康唑膠囊、特比萘芬片等，但需注意可能的副作用。 手術治療：適用于病情嚴重、藥物治療無效的情況，如拔甲術。 總之，灰指甲的治療需要根據具體情況選擇合適的方法，同時注意個人衛生，預防復發。

建議先到正規醫院進行診斷檢查，及早發現及早治療1、灰指甲患者可以給自己提供高蛋白飲食，因為高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的養分，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。 2、多吃蔬菜水果也是常見的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜應占每日飲食的50%。 3、灰指甲患者在日常保健中還做到，補充適當的營養素。鈣、鎂及維生素D對灰指甲的康復起到良好的作用，它們是指甲生長所必需的營養元素。