皮膚過敏是一種常見的皮膚問題，其護理包括避免過敏原、正確清潔、使用溫和護膚品、注意飲食和及時治療等方面。 1. 避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物毛發等，盡量減少接觸。 2. 正確清潔：用溫水洗臉，避免使用刺激性的潔面產品。 3. 護膚品選擇：選用溫和、無刺激、不含酒精和香料的護膚品。 4. 飲食注意：避免食用海鮮、辛辣食物、酒類等易致敏食物，多吃新鮮蔬果。 5. 及時治療：癥狀較輕可外用爐甘石洗劑，嚴重時需口服氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥。 總之，皮膚過敏需要綜合護理，養成良好的生活和飲食習慣，如有嚴重癥狀應及時就醫。

建議：減小辛辣、溫熱及激發性因素：辛辣溫熱食物能激發機體，油膩、甜食及激發性的食物、煙、酒等都可能會誘發過敏癥，這類食物如濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。

過敏癥患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及激發性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強皮膚的防御能力。洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因為其中含有豐富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，所以起到了抗過敏的作用。