頸椎病的治療方法多樣，包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療和手術治療等。選擇靠譜的醫院應綜合考慮醫院的資質、專家團隊和醫療設備等。 1.改善生活習慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養神經藥物如甲鈷胺等。但用藥需遵醫囑。 4.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，對部分患者有一定效果。 5.手術治療：當保守治療無效，且癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如頸椎前路減壓融合術等。 頸椎病的治療需要根據個體情況選擇合適的方法。選擇醫院時，建議前往正規的綜合性醫院或骨科專科醫院，以獲得專業的診斷和治療。

建議你及時檢查個頸椎片看看具體情況,治療沒有特效療法，只有對癥治療。牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

你好，頸椎病主要見于長期坐辦公室、低頭的人群，去正規醫院治療較好！建議不要長期保持坐姿、低頭工作，睡覺時盡量枕頭低點，可以去市級醫院做理療配合中藥治療，祝你早日康復！