患牛皮癬一年多，在運動時要注意多方面，如運動方式選擇、運動環境、運動時間、防護措施、運動后的護理等。 1.運動方式選擇：避免劇烈對抗性運動，可選擇慢跑、游泳、瑜伽等較為溫和的運動。 2.運動環境：選擇空氣清新、干凈衛生的場所，避免在污染嚴重或花粉多的地方運動。 3.運動時間：不宜過長或過短，每次 30 分鐘至 1 小時為宜，避免過度疲勞。 4.防護措施：運動時要注意保護皮膚，避免外傷，穿著舒適透氣的衣物。 5.運動后的護理：及時清潔皮膚，保持皮膚干爽，涂抹保濕霜。 6.注意身體狀況：如果運動中出現皮膚瘙癢加重、紅腫等異常，應立即停止運動。 總之，牛皮癬患者適當運動有益健康，但要注意上述問題，以避免病情加重。同時，患者還需積極配合醫生治療，保持良好的心態。

你好，牛皮癬患者在平時運動時如果運動過量，會造成患者身體損失大量能量，從而使機體免疫力下降，如不及時補充營養極容易造成病毒入侵引發多種疾病，這樣對牛皮癬患者來說無疑是雪上加霜。運動治療牛皮癬要有科學的方法和恰當的時機。很多患者由于運動方式不當導致外傷，而外傷是造成牛皮癬患者同形反應的重要原因，因此，運動過程中要注意以免引發跌摔導致的外傷。

牛皮癬，是一種常見的具有特征性皮損的慢性易于復發的炎癥性皮膚病，一般在治療后期主要是預防受潮著涼，保持情緒平穩。預防感染，避免勞累。預防食物或藥物過敏。祝你早日康復