牛皮癬患者提高免疫力，可從合理飲食、適度運動、規律作息、減輕壓力、避免感染等方面著手。 1.合理飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 2.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動。 3.規律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，有利于身體機能的恢復和免疫力的提升。 4.減輕壓力：通過冥想、深呼吸、聽音樂等方式放松身心，避免長期處于緊張焦慮狀態。 5.避免感染：注意個人衛生，勤洗手，避免接觸感染源，預防感冒、咽炎、扁桃體炎等疾病。 總之，牛皮癬患者要綜合采取多種措施來提高免疫力，這對于預防病情復發至關重要。同時，患者應定期復診，遵循醫生的建議進行治療和護理。

你好，對于得了牛皮癬的人主要可以從兩個方面去提高自己的免疫力，一者就是適當的多鍛煉，參加一些有意義的活動可以幫助你去提高自己免疫力的，而且也能夠使你緩解自身的精神壓力。再者就是在飲食上，你要避免吃辛辣的食物，可以多吃一些含有維生素和蛋白質的食物，這樣不僅是可以緩解皮膚瘙癢，也能幫助你提高自己的免疫力。

堅持體育鍛煉，如跳繩、游泳、慢跑等運動項目都有利于增強體質提高免疫力，此外減輕壓力、改善心情都有助于患者康復。