痤瘡是皮脂分泌過量導(dǎo)致的，過量的皮脂堆積在脂管根部，這些皮脂對(duì)細(xì)菌來說可是豐富的"營(yíng)養(yǎng)品"。如果我們經(jīng)常不注意面部的清潔衛(wèi)生，如經(jīng)常用手摸臉等，就會(huì)容易使患處出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。因此在治療過程中，注意清潔也非常重要。

患有痤瘡，可通過合理飲食、規(guī)律作息、做好皮膚清潔、調(diào)節(jié)情緒、避免刺激等方面來加快康復(fù)，同時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物治療。 1. 合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食均衡。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 3. 做好皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔面部，去除多余油脂和污垢。 4. 調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，減輕精神壓力，避免焦慮和緊張。 5. 避免刺激：避免用手?jǐn)D壓痤瘡，減少化妝品的使用，避免接觸刺激性物質(zhì)。 6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等藥物。 總之，痤瘡的護(hù)理需要綜合多方面的措施，并且要持之以恒。患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能更快地恢復(fù)健康。

在接診的過程中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些青年人因工作、娛樂或失眠等原因，晚上沒有休息好，第二天早上臉上就長(zhǎng)了青春痘。這就說明睡眠同痤瘡的生長(zhǎng)有著密切的關(guān)系。醫(yī)學(xué)表明：皮脂腺也具有"生物鐘"規(guī)律，到了晚間，如果沒有正常入睡，這就延長(zhǎng)了皮脂腺的活動(dòng)周期，從而激發(fā)皮脂分泌過量，導(dǎo)致痤瘡現(xiàn)身。