護理痤瘡加快恢復，需注意清潔皮膚、調整飲食、規律作息、減輕壓力、避免刺激這幾個方面。 1.清潔皮膚：每日用溫水洗臉 1-2 次，選擇溫和的潔面產品，去除皮膚表面多余油脂、皮屑和細菌混合物，但不能過度清潔。 2.調整飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，如巧克力、油炸食品、辣椒等。多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充維生素和礦物質。 3.規律作息：保證充足的睡眠，每晚 7-8 小時，避免熬夜。規律的作息有助于維持內分泌平衡，減少皮脂分泌。 4.減輕壓力：通過適當運動，如慢跑、瑜伽，或者聽音樂、閱讀等方式放松心情，緩解精神壓力。壓力過大會導致激素失衡，加重痤瘡。 5.避免刺激：避免用手擠壓痤瘡，以免引起感染和疤痕。少用油性化妝品和護膚品，選擇清爽、無刺激的產品。 總之，痤瘡的護理需要綜合多方面，長期堅持良好的生活習慣，才能有效促進痤瘡的恢復。

長了青春痘后一定要應該注意飲食均衡，建議少吃油膩性質食物(如肥肉、奶油、魚油、動物腦及煎炸食物等) 、辛辣食物及巧克力、糖果、含糖量高的糕點和甜食，多吃各種營養成分均衡、清淡可口的食物，適當補充維生素和微量元素，還應多吃新鮮蔬菜、水果，保證大便通暢。

通過合理的藥物治療，可以有效地控制青春痘的發展，縮短自然病程，防止瘢痕等嚴重并發癥的發生，并緩解患者由于青春痘帶來的心理壓力。