崴腳后長(zhǎng)時(shí)間未妥善處理，導(dǎo)致久站或走路腿腫，可能與軟組織損傷未愈、靜脈回流不暢、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、韌帶松弛、肌肉力量失衡等有關(guān)。 1.軟組織損傷未愈：崴腳可能造成肌肉、肌腱等軟組織損傷，未恢復(fù)時(shí)易出現(xiàn)腫脹。可通過(guò)熱敷、按摩促進(jìn)恢復(fù)。 2.靜脈回流不暢：損傷影響靜脈功能，血液回流受阻。需抬高患肢，穿著彈力襪。 3.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)面受損，引發(fā)炎癥和腫脹。治療包括休息、理療和口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布。 4.韌帶松弛：韌帶穩(wěn)定性下降。可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)韌帶力量。 5.肌肉力量失衡：受傷側(cè)肌肉力量減弱。需進(jìn)行針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練。 建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免過(guò)度勞累。