在平時(shí)要保持良好的精神狀態(tài)。心平氣和，減小憂(yōu)思，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。預(yù)防感冒。少食激發(fā)性食物，少食維生素C，激素類(lèi)藥物，以健康的心態(tài)配合疾病的治療。

患白癜風(fēng)后，在日常飲食中要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、多攝入富含微量元素食物等。飲食調(diào)整對(duì)病情控制有一定幫助，包括避免維生素 C 含量過(guò)高食物、少吃辛辣食物、適當(dāng)補(bǔ)充銅元素等。 1. 避免維生素 C 含量過(guò)高食物：如柑橘、草莓、獼猴桃等，過(guò)量維生素 C 可能影響黑色素生成。 2. 少吃辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激皮膚，加重病情。 3. 適當(dāng)補(bǔ)充銅元素：可多吃些田螺、河蚌等，銅元素有助于促進(jìn)黑色素合成。 4. 保證營(yíng)養(yǎng)均衡：攝入各類(lèi)蔬菜、水果、肉類(lèi)、谷物，維持身體正常代謝。 5. 避免食用發(fā)物：如羊肉、海鮮等，可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，影響病情。 總之，白癜風(fēng)患者要重視飲食調(diào)整，但飲食只是輔助治療手段，還需遵醫(yī)囑綜合治療。

少食：維生素C含量過(guò)高的食物和藥物如：生辣椒、大棗、山楂、廣柑、桔子、獼猴桃、草莓、涼拌菜、生西紅柿等；牛奶；西藥：維生素C、施爾康、金維他。少食影響消化、吸收的冷飲，尤其少年兒童，還應(yīng)少吃零食。 多食：動(dòng)物肝、腎、鮮蛋類(lèi)、鮮豆腐、豆類(lèi)、瘦肉、新鮮蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。