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            23 歲男性骨胳線閉合,長期摸高鍛煉能長高嗎?

            本人男,23歲,身高162CM,骨胳線閉合了,不知道通過長期摸高鍛煉是否還有長高的可能。

            • 回答1

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              李增沛 主治醫師

              南陽市第一人民醫院

              三級甲等

              五官科

              23 歲男性骨胳線閉合后,通過長期摸高鍛煉長高的可能性較小。因為骨胳線閉合意味著長骨生長基本停止,但適當鍛煉仍有益處,如增強體質、改善體態等。 1. 骨胳生長原理:骨胳的生長主要依靠骨胳線處的軟骨細胞增殖分化,骨胳線閉合后,軟骨細胞不再活躍,長骨難以縱向生長。 2. 摸高鍛煉作用:能增強肌肉力量、提高身體協調性和靈活性,對保持良好體態和身體素質有幫助。 3. 影響身高因素:遺傳因素起重要作用,營養狀況、睡眠質量、激素水平、運動鍛煉等也會影響身高。 4. 閉合后注意事項:保持正確坐姿和站姿,預防脊柱側彎;均衡飲食,保證營養攝入;避免過度勞累和受傷。 5. 心態調整:接受身高現狀,注重自身綜合能力和素質的提升。 總之,骨胳線閉合后長高空間有限,但通過合理鍛煉和健康生活方式,仍能提升整體健康水平和形象氣質。

              2024-10-09 18:56
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              宋長輝 醫師

              安都衛生院

              一級

              全科

              你好;身高與遺傳和后天因素有一定關系,平時注意營養和運動,保證身體正常的能量需求,不要挑食,多曬太陽,多吃蔬菜水果充足睡眠,不抽煙不喝酒,早餐一定要吃,還有運動是最重要的。

              2024-10-10 04:43
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統開刀及甲狀腺微波消融技術。

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            張杰

            張杰 / 主治醫師

            擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結節、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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            高偉

            高偉 / 主治醫師

            擅長:超聲醫學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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