你好，首先不能讓你的庇骰著涼，還有就是要保持干爽，簡單的方法就是抹點兒爽身粉，強生嬰兒的就可以。假如說那些疙瘩都已經有膿和血了，那你一定要去看醫生，給你開點藥，應該是先用殺菌的藥水清洗，然后涂抹點什么藥膏。同時再口服點什么消炎藥就行了

臀部久坐后長疙瘩且惡化，可能是癤腫、皮脂腺囊腫伴感染等。原因包括久坐局部不透氣、毛囊堵塞、細菌感染、免疫力下降、不良飲食等。 1.久坐局部不透氣：長時間坐著，臀部受壓，血液循環不暢，汗液分泌增多，容易滋生細菌。 2.毛囊堵塞：皮脂分泌旺盛，毛囊口被角質堵塞，皮脂無法排出，形成疙瘩。 3.細菌感染：金黃色葡萄球菌等細菌侵入毛囊，引發炎癥。 4.免疫力下降：如睡眠不足、缺乏鍛煉，身體抵抗力降低，易感染。 5.不良飲食：過多食用辛辣、油膩食物，刺激皮脂腺分泌。 總之，要注意保持臀部清潔干燥，避免久坐，調整飲食和作息。如果癥狀嚴重，應及時就醫。可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等，必要時口服阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等抗生素。但用藥需遵醫囑。

你好，就是坐久了，和熱氣，睡覺爬著睡，讓它涼快涼快，自然就好了，真的，只是要等個一兩天。還有就是以后幾天就不要老是坐著了，多運動運動。