預防白癜風，要注意避免暴曬、保持良好心態、均衡飲食、減少外傷、避免接觸有害物質等。 1. 避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚黑素細胞，應做好防曬措施，如使用防曬霜、遮陽傘等。 2. 保持良好心態：精神壓力過大可能影響免疫系統，導致白癜風發病，要學會調節情緒，減輕壓力。 3. 均衡飲食：保證營養均衡，攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等，避免挑食、偏食。 4. 減少外傷：外傷可能引發局部皮膚免疫反應，導致白癜風，日常生活中要注意防護，避免磕碰、劃傷。 5. 避免接觸有害物質：如化學物質、酚類化合物等，這些物質可能影響黑素細胞功能。 總之，預防白癜風需要從多方面入手，養成良好的生活習慣和防護意識，才能降低發病風險。

選擇適合的護膚品： 白癜風面部出現了皮損的患要一定要注意，選擇溫和的護膚用品，含有植物美白成分的化妝水，可以軟化角質層，達到收斂和美白的作用，面霜可以改善蒼白、暗沉的臉色，面膜則能很好起到保濕作用。

避免外傷、摩擦： 外傷和摩擦患處，皮膚會使病情加重或疾病復發，從事戶外工作的白癜風患者一定要在這方面特別注意，不要讓肌膚再次遭受損害。另外白癜風患者洗澡時，不要用力搓皮膚。