預防白癜風發生，需注意避免外傷、保持良好心態、規律作息、均衡飲食、減少暴曬等。 1.避免外傷：皮膚受傷后可能引發炎癥，影響黑色素細胞功能，日常要注意防護，避免磕碰、劃傷。 2.保持良好心態：長期精神緊張、焦慮等不良情緒可能導致內分泌失調，影響免疫系統，要學會調節情緒，保持心情舒暢。 3.規律作息：睡眠不足或作息紊亂易導致身體機能下降，應保證充足睡眠，規律作息時間。 4.均衡飲食：多攝入富含維生素、礦物質及蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等，避免挑食、偏食。 5.減少暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線可能損傷黑色素細胞，外出時做好防曬措施。 總之，預防白癜風需要從生活中的多個方面入手，養成良好的生活習慣，增強自身免疫力。如果發現皮膚有異常白斑，應及時就醫診斷。

預防白癜風要1.避免接觸酚、醌類化學物品。這些物質具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色的作用。一般常見于化妝品、消毒劑、橡膠制品中，使用要慎重。染發劑中含有苯胺類物質，不宜使用。2.謹防外傷。包括創傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷，容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。3.禁煙戒酒。白癜風預防應該避免繼續危害人體免疫功能對皮膚產生損傷性的激發。4.加強體育鍛煉。經常進行一些體育活動，保持健康的體質，推動全身血液循環，提高自身的免疫能力，預防白癜風。5.衣物應盡量寬松，以不防害皮膚血液循環為度。化纖織物及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚過敏反應。

1、謹遵醫囑，最好在治愈后，鞏固治療一段時間。2、第二點，就是白癜風在治愈后，尤其是有家族遺傳史的白癜風治愈患者，一定要注意平時的飲食禁忌，該吃什么，不該吃什么，平時一定要引起注意，還有白癜風的九大致病因素一定要注意，這樣才能防患于未然。3、就是在白癜風泛發季節春夏，一定要主要不要暴曬太陽，以免對皮膚造成損傷，再次引起白斑的產生。