白癜風發生在上半身的患者，需適當增加睡眠時間。頭部、面部有白癜風的患者枕頭宜低些好。內衣、內褲、皮帶不宜過緊。有很多白癜風病人就是因為皮膚被長期壓迫后影響局部血液循環營養所導致。患者應盡量避免皮膚受損，有很多病人皮膚受傷后產生白癜風。另外一些些增白的化妝品應該少用或不用。還應該避免陽光曝曬，尤其中午的時候應該避免。白癜風在顏面部和手部的更應該少曬太陽。

預防白癜風要從多方面入手，包括減少皮膚損傷、保持良好心態、合理飲食、避免暴曬、預防感染等。 1.減少皮膚損傷：避免皮膚受到外傷、摩擦和壓迫，防止出現同形反應。 2.保持良好心態：長期精神緊張、焦慮可能誘發白癜風，要學會調節情緒，減輕壓力。 3.合理飲食：保證營養均衡，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 4.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線可能損傷皮膚黑色素細胞，外出時做好防曬措施。 5.預防感染：積極預防和治療各種感染性疾病，如呼吸道感染、皮膚感染等。 總之，預防白癜風需要在日常生活中養成良好的習慣，關注皮膚健康。若發現皮膚異常，應及時就醫。

按時、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時間。在治療中可能會遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過敏等，應與經治醫生保持聯系，以便積極、正確處理。不少白癜風患者在用藥一段時間之后，由于看不到明顯的效果或者白癜風患者自己無法識別有否效果的特征而斷然停止用藥或者擅自更改藥方，藥量等從而致使白癜風治療一直看不到效果。由于白癜風本身就是一種慢性疾病，所以在治療的時候需要耐心和堅持。否則，白癜風會一直綿延不愈，很難看到明顯的效果。