頭發(fā)大量掉落可能由多種原因引起，如精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎、遺傳因素等。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、疲勞等，會影響頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行放松活動，如散步、瑜伽。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)會變得脆弱易斷。要均衡飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素過高，可能引起脫發(fā)。需就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療。 4. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，滋生細(xì)菌，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致脫發(fā)。可使用含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗發(fā)水，保持頭皮清潔。 5. 遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)的遺傳史，也可能出現(xiàn)脫發(fā)。這種情況較難根治，但可通過藥物治療和生活方式調(diào)整來緩解。 脫發(fā)原因較為復(fù)雜，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善脫發(fā)狀況。

脫發(fā)掉頭發(fā)主要和熬夜睡眠不好、精神壓力大、遺傳及氣血腎精不足有關(guān)系的。飲食不規(guī)律也是導(dǎo)致脫發(fā)掉發(fā)的病因。建議對癥治療，補(bǔ)氣養(yǎng)血安神補(bǔ)腦為主要治療方法。可以口服歸脾丸以及益腎烏發(fā)口服液來改善脫發(fā)掉發(fā)癥狀。平時(shí)保持樂觀開朗的精神狀態(tài)，緩解焦慮情緒。不要染發(fā)和燙發(fā)。多吃芝麻、核桃、花生這些能促進(jìn)頭發(fā)生長。注意休息，不要熬夜、生活要有規(guī)律。

嚴(yán)重脫發(fā)的原因很多的，有內(nèi)分泌的，有學(xué)習(xí)工作壓力的，有腎虛環(huán)境原因?qū)е隆０茨忝枋龅陌Y狀表現(xiàn)很有可能有腎虛的情況，我個(gè)人建議可以去中醫(yī)科當(dāng)面看看，用點(diǎn)中藥調(diào)理。