灰指甲是由真菌感染引起的常見指甲疾病，表現多樣。治療需綜合考慮病情、藥物選擇等。治療方法包括外用藥物、口服藥物、手術等。同時要注意個人衛生，預防傳染。 1.病因：主要是皮膚癬菌、酵母菌和非皮膚癬菌性絲狀真菌等感染。 2.癥狀：指甲變色、增厚、翹起、易碎，表面凹凸不平等。 3.診斷：通過真菌鏡檢、真菌培養等檢查明確診斷。 4.治療藥物：外用藥物如阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏、硝酸咪康唑乳膏等；口服藥物有伊曲康唑膠囊、特比萘芬片等。 5.預防：不共用拖鞋、腳盆等，保持足部干燥清潔。 6.注意事項：口服抗真菌藥物可能有肝腎功能損害等副作用，需定期復查。 灰指甲治療需要耐心和堅持，遵醫囑選擇合適的治療方法，注意預防，才能有效控制病情。

建議補充鈣劑，應該注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即 淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

根據你的描述有灰指甲也就是甲癬的情況屬于指甲真菌感染引起的情況。建議口服鹽酸特比萘芬片或伊曲康唑膠囊每日兩次;外用灰甲凈+鹽酸特比奈芬膏每日兩次即可。