腰肌勞損是常見(jiàn)的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜等慢性損傷引起。癥狀包括腰部疼痛、酸脹、活動(dòng)受限等。治療方法有休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1. 疾病介紹：腰肌勞損主要是由于長(zhǎng)期彎腰勞動(dòng)、久坐、腰部急性扭傷后治療不當(dāng)?shù)仍颍瑢?dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織發(fā)生慢性損傷。 2. 休息：避免腰部過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，使腰部肌肉得到充分放松。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能減輕疼痛和炎癥。 5. 中醫(yī)治療：包括中藥熏蒸、拔罐、推拿等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 6. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的腰部保養(yǎng)，避免病情加重。

腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，屬于一種慢性的疾病，但是這個(gè)是有明確的腰部反復(fù)勞損的病史，也就是經(jīng)常屈伸或者是旋轉(zhuǎn)腰部，經(jīng)常負(fù)重等。治療并不困難，只是容易復(fù)發(fā)。只有通過(guò)避免導(dǎo)致腰肌勞損的誘發(fā)因素，避免勞累、久坐、彎腰等不良激發(fā)，可以減低復(fù)發(fā)幾率，才能達(dá)到好的治療效果。

你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。病因與外傷，勞累，姿勢(shì)不當(dāng)，外感風(fēng)寒濕有很大關(guān)系，不要用冷水注意防寒保暖不要?jiǎng)诶圩⒁庑菹?保持好心情.同時(shí)建議患者中醫(yī)辨證施治。