要保護好自己的皮膚，避免自己的皮膚接觸容易過敏物質，不要讓自己的皮膚受傷，不小心受傷要及時處理干凈，避免感染，冬季還要注意避免皮膚凍傷，這些方面都是會誘發白癜風惡化擴散的。

皮膚白斑病患者日常護理很重要，包括避免暴曬、注意飲食、保持心情舒暢、避免外傷、規律作息等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下可能加重病情，外出時應使用防曬霜、遮陽傘等。 2.注意飲食：多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 3.保持心情舒暢：精神壓力過大可能影響病情，要學會調節情緒，保持樂觀心態。 4.避免外傷：外傷可能導致白斑擴散，日常活動中要小心保護皮膚。 5.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝功能。 做好皮膚白斑病的日常護理，有助于控制病情，提高生活質量，但護理不能替代專業治療，患者應遵醫囑積極治療。

增強身體鍛煉，白癜風不僅會影響患者的外表美觀，還會給患者造成一定的心理壓力，嚴重影響患者的正常生活。因此白癜風患者可以進行適當的體育鍛煉，但是不要太過劇烈，不僅可以很好的提高自身的免疫力來抵抗白癜風，遠東還能夠調節人的心態，使人放松。