預防白癜風惡化，需注意避免外傷、調節心理、合理飲食、規律作息、避免暴曬等。 1.避免外傷：皮膚受傷可能引發同形反應，導致白斑擴散。日常生活中要小心磕碰、劃傷等。 2.調節心理：長期精神緊張、焦慮等不良情緒會影響內分泌，進而影響病情。應保持樂觀心態，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 3.合理飲食：少吃辛辣、刺激性食物，以及富含維生素 C 的食物，如柑橘、草莓等。多吃富含微量元素和酪氨酸的食物，如黑豆、黑芝麻等。 4.規律作息：熬夜會降低免疫力，打亂內分泌平衡。要保證充足睡眠，規律作息，有助于維持身體正常機能。 5.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷黑色素細胞，加重病情。外出時做好防曬措施。 總之，預防白癜風惡化需要從多方面入手，養成良好的生活習慣，同時積極配合醫生治療，才能更好地控制病情。

我們在生活中都應該做好白癜風的預防工作，避免白癜風的發生，而白癜風患者則要多加注意，預防白癜風病情惡化。

除了飲食的激發以外，對患者朋友白斑病癥影響最大的便是藥物的一些不利激發。由于用于白癜風病癥的治療藥物通常都具有一定的激發性，因此，在進行相應的病癥調理時，若是白癜風患者朋友不加合理判斷便盲目用藥，往往會因為自身對藥物的不適應，而產生系列副作用。