白癜風(fēng)預(yù)防復(fù)發(fā)需注意避免外傷、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、均衡飲食、避免暴曬等。 1.避免外傷：皮膚出現(xiàn)外傷可能引發(fā)同形反應(yīng)，導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。日常要注意防護(hù)，避免磕碰、擦傷。 2.保持良好心態(tài)：精神壓力過大或情緒波動(dòng)易影響免疫系統(tǒng)，進(jìn)而影響病情。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持平和心態(tài)。 3.規(guī)律作息：長期熬夜、睡眠不足會(huì)擾亂內(nèi)分泌，降低免疫力。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 4.均衡飲食：營養(yǎng)不均衡可能影響黑色素合成。多吃富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅(jiān)果等。 5.避免暴曬：過度紫外線照射會(huì)損傷黑色素細(xì)胞。外出時(shí)做好防曬措施。 總之，預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)需要從多方面入手，長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并處理。

預(yù)防白癜風(fēng)要減小污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學(xué)的膳食食譜。減小有害氣體的吸入，晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場(chǎng)所。注意勞動(dòng)防護(hù)。注意房屋裝修造成的污染。保持愉快的心情。

生活上少抽煙喝酒，少吃海鮮、辛辣食品以及禁忌食品。少吃含維生素C的食品。減小有害氣體的吸入，晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場(chǎng)所。保持開朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒激發(fā)。建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。勞逸結(jié)合，避免過度勞累。