根據您說的這種情況，應當注意休息，枕頭不宜過高，建議去當地醫院，針灸理療科，結合具體情況進一步治療。

頸椎病是常見疾病，多因頸椎長期勞損、骨質增生等所致。治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。治療效果因病情和個體差異而異，建議到正規醫院診治。 1.物理治療：通過牽引、按摩、熱敷等方式，緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環。 2.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養神經藥物如甲鈷胺等。但藥物使用需遵醫囑。 3.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥外敷等，能起到疏通經絡、調和氣血的作用。 4.運動療法：進行頸部伸展、旋轉等動作的鍛煉，增強頸部肌肉力量。 5.手術治療：對于病情嚴重、保守治療無效者，可考慮手術，如頸椎前路椎間盤切除融合術等。 頸椎病治療需綜合考慮多種因素，患者應積極配合醫生治療，注意頸部保健，以促進康復。

頸椎病的臨床癥狀較為復雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關系。建議中醫辨證施治，以"埋、拔、熏、針、灸、敷、服、貼"等多種手法對身體進行綜合的調理，不但加強了療效也大大縮短了病程，為廣大患者排憂解難，解除病痛。