預防白癜風，可從生活習慣、環境因素、精神狀態、飲食調節、皮膚保護等方面著手。 1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，適度運動，增強自身免疫力。 2.環境因素：避免長期處于潮濕、污染嚴重的環境，減少有害化學物質的接觸。 3.精神狀態：保持良好心態，避免精神壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒。 4.飲食調節：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.皮膚保護：注意皮膚防護，避免外傷、曬傷，使用溫和無刺激的護膚品。 總之，預防白癜風需要從多方面入手，養成良好的生活和防護習慣，以降低患病風險。

禁煙戒酒。除了以上的幾個方面，白癜風患者還要避免連續危害人體免疫功能對皮膚產生損傷性的激發。特別是要禁用維生素C藥物或含維C的食物。因為維C對皮膚色素有脫失作用，含維C豐富的食物應盡量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠蘿、橙子、果汁、檸檬、彌猴桃、李子、杏、話梅、酸蘋果、酸葡萄、西紅柿等)

治療白癜風的外用藥一般有一定的激發性。白癜風患者在用藥方面一定要慎重，建議患者在專業醫生的診療和指導下使用。千萬不要出現自行亂用外用藥物的情況，夏日如何預防白癜風復發，以免造成損傷皮膚。使用外用藥物后，可輕輕按摩局部，有助于消除經絡阻滯;如出現變態反應等不良反應，應立即到醫院就診。