帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性感染性皮膚病。預防需增強免疫力、避免接觸病毒、注意個人衛生等。護理要注意皮膚清潔、飲食調整、心理調適等。 1. 預防： 增強免疫力：保持規律作息，適量運動，均衡飲食。 避免接觸病毒：少去人員密集、不通風的場所。 注意個人衛生：勤洗手，勤換衣物。 接種疫苗：可降低發病風險。 減輕壓力：學會放松，避免長期精神緊張。 2. 護理： 皮膚清潔：用溫水輕輕清洗患處，避免搔抓。 飲食調整：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。 心理調適：保持良好心態，避免焦慮抑郁。 注意休息：保證充足睡眠，促進身體恢復。 遵醫囑用藥：如阿昔洛韋、伐昔洛韋等抗病毒藥物。 總之，預防帶狀皰疹要從生活細節入手，患病后做好護理有助于康復。

一旦發現自己有可能染上皰疹，要馬上用硫磺皂清洗，并把接觸過的衣物和被褥做相應的處理。如果不小心感染了皰疹，就要第一時間到醫院就診，防止大面積擴散。外涂的藥物只能起到止癢的作用，而不能殺死細菌，建議您在醫生的指導下選擇合理的藥物。

個人平時的衛生是很重要的，不管有沒有患皰疹，都要勤洗澡，保持清潔。被褥也是細菌的藏身之處，要經常把被褥放到陽光下暴曬，可以殺死一部分細菌。如果不注意個人衛生，就會出現細菌滋生，引發很多種類的皮膚問題，利于疥瘡、蕁麻疹等皮膚病。