提高免疫力的方法很多，可以通過飲食上加強營養，多吃新鮮水果和蔬菜，尤其是小孩子，不要挑食。還可以在日常多參加一些身體鍛煉，增強身體素質。一些慢性疾病也會引起身體狀況發生變化，從而使免疫力下降，因此在患病后要及時治療，不要使其引發其他疾病。

帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的疾病。預防要增強免疫力、避免接觸病毒、注意個人衛生等。護理包括皮膚護理、疼痛管理等。飲食上要注意避免辛辣、油膩等。 1.預防： 增強免疫力：保持充足睡眠、適度運動、均衡飲食。 避免接觸病毒：少去人員密集場所，避免接觸帶狀皰疹患者。 注意個人衛生：勤洗手，保持皮膚清潔。 接種疫苗：可降低發病風險。 減輕壓力：學會放松，避免長期精神緊張。 2.護理： 皮膚護理：保持皰疹處清潔干燥，避免搔抓。 疼痛管理：遵醫囑使用止痛藥。 心理護理：保持良好心態，避免焦慮抑郁。 眼部護理：若皰疹發生在眼部，注意眼部清潔，定期復查。 衣物選擇：穿寬松柔軟的衣物，減少摩擦。 3.飲食： 宜吃：富含蛋白質的食物如魚肉、雞肉、豆制品；新鮮蔬菜水果如蘋果、香蕉、青菜。 忌吃：辛辣食物如辣椒、花椒；油膩食物如油炸食品；發物如羊肉、海鮮。 總之，通過科學預防、精心護理和合理飲食，能有效應對帶狀皰疹。

要想預防帶狀皰疹要注意避免被病毒感染，注意與患者保持一定的安全距離，避免與其發生直接接觸。攜帶病毒的人是因為病毒在人體神經細胞內潛伏下來了，當人體的免疫力下降時病毒才被激活，因此大家平時還要注意提高自身對疾病的抵抗力。