用生姜促進頭發生長和防止脫發是因為生姜性味溫熱，用來摩擦頭皮可以加速血液循環，促進毛囊的營養吸收，從而達到促進生發鞏固發根的功效，除了用姜汁涂擦還可以用生姜切片效果相同；只是這種方法只能夠起到輔助的功效，不能治療因為疾病因素導致的脫發。您也不必擔心能使面部汗毛變粗，因為用的時候不會將生姜摩擦面部，所以您還請放心。還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣激發性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.　　

頭發生長緩慢、頭發稀少可能與遺傳、營養、內分泌、精神狀態、頭皮健康等有關。 1.遺傳：部分人天生頭發較少，這可能與家族遺傳有關。 2.營養：缺乏蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等營養元素會影響頭發生長。 3.內分泌：例如甲狀腺功能減退、雄激素水平過高等內分泌失調情況。 4.精神狀態：長期焦慮、緊張、壓力大可能導致頭發問題。 5.頭皮健康：頭皮炎癥、毛囊堵塞等會影響頭發正常生長。 改善頭發稀少的狀況需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態，必要時可尋求醫生幫助。若情況嚴重，建議到正規醫院皮膚科就診。

生姜可以有效促進頭皮的血液循環，激發毛囊生發，對于脂溢性脫發有一定的效果，而且一般沒有副作用。使用生姜的方法一般是調合生姜溫水洗頭，如果是局部脫發嚴重也可以直接用生姜在頭皮上擦拭。需要注意的是切不可過度激發頭皮，如果感覺不適就要用清水沖淡，因為長期、過度激發毛囊很可能會起到反效果，使毛囊生發功能進一步衰退。