泛發型白癜風的預防，要從避免誘因、保持良好生活習慣、注意皮膚保護、調整心態、合理飲食等方面著手。 1.避免誘因：減少皮膚外傷，避免長時間暴曬，遠離化學物質刺激。 2.保持良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，適度運動增強免疫力。 3.注意皮膚保護：選擇溫和無刺激的護膚品，避免使用劣質化妝品。 4.調整心態：積極樂觀，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 5.合理飲食：均衡營養，多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 總之，預防泛發型白癜風需要從多方面入手，長期堅持，才能有效降低發病風險。

日常飲食中，要注意禁食辛辣激發性食物，以及海鮮等發物，患有白癜風的患者還要禁食含有維生素C的食物，多吃一些富含微量元素多的食物，如動物肝臟等，多吃一些黑色食物，如木耳、黑豆等，這對于治療白癜風非常有幫助的。

在日常生活中，盡量避免外傷、紫外線照射過量等有害激發。許多白癜風患者的病情加重的原因是外傷造成的，因為患處有創口，此處的白斑極易轉化為泛發型白癜風;而部分泛發型白癜風患者的病情加重原因則是因為紫外線照射過度導致的，有的還會引起皮膚產生瘙癢感紅腫的現象。