油性皮膚常長痘，如何非藥物治療？
上海什么醫院能治好青春痘？_上海華美分期付款我是油性皮膚，很愛長痘痘，想不用吃藥不用打針不用手術治療可以祛除油性皮膚和長痘痘的毛病，想請教下醫師，這個要怎么才能解決痘痘啊？上海什么醫院能治好青春痘？_上海華美分期付款
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回答1
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曹海峰 主治醫師
九江泌尿科醫院
整形科
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油性皮膚易長痘，可通過調整生活習慣、注意皮膚清潔、合理飲食、規律作息、減輕壓力等改善。 1.調整生活習慣：避免用手觸摸臉部，減少化妝品使用，選擇溫和的潔面產品。 2.注意皮膚清潔：每日用溫水洗臉 2-3 次，去除多余油脂和污垢，但不過度清潔。 3.合理飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。 4.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。 5.減輕壓力：通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，壓力過大會影響激素水平導致長痘。 堅持以上方法，有助于改善油性皮膚和痘痘問題。若痘痘嚴重，建議及時就醫。
2016-09-06 19:03
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