16 歲仍有長(zhǎng)高的可能，影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)長(zhǎng)高至關(guān)重要，要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，應(yīng)保證每天 8 - 10 小時(shí)的充足睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有相關(guān)疾病需及時(shí)治療。 總之，16 歲還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，要綜合考慮上述因素，保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨齡等，評(píng)估生長(zhǎng)潛力。

您好身高受遺傳及發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)狀況影響如果骨線沒閉合正常情況下還有長(zhǎng)高的可能任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于增高 1.身高不是衡量一個(gè)人是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)客觀看待不建議通過非正常方式嘗試獲取增高 2.飲食食物多樣化避免偏食保證營(yíng)養(yǎng)均衡多吃富含鈣質(zhì)的食物如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等 3.適量鍛煉身體運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高4.勞逸結(jié)合保證充足的睡眠

想增高主要是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，建議還是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)． 意見建議：特別是鈣質(zhì)的攝入，骨骼的生長(zhǎng)是需要大量的鈣質(zhì)，可以多 喝牛奶，小蝦等含 鈣量豐富的食物。