白癜風易擴散，以下因素都可以導致，1、內缺少推動黑色素生長的微量元素的白癜風患者2、一些戶外工作，經常暴曬陽光3、神壓力大，或者是遭受重大的精神創傷的白癜風患者，容易擴散。4、飲食不規律，偏食或者不注意飲食禁忌5、春夏季節，是白癜風容易擴散的泛發季節。 　　克服白癜風擴散除了進行科學有效的治療，治療期間需要注意科學飲食，小心忌口，做好皮膚護理，防止外傷，外出時做好防曬措施，加強體育鍛煉，提高免疫力，輔助治療

防止白癜風病情加重，需注意避免暴曬、減少精神壓力、規律作息、均衡飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線可能損傷皮膚黑色素細胞，加重病情。外出時使用防曬霜、遮陽傘等。 2.減少精神壓力：精神緊張、焦慮等不良情緒可能影響神經內分泌系統，進而影響黑色素合成。學會放松，可通過冥想、瑜伽等方式緩解。 3.規律作息：睡眠不足或作息紊亂易導致內分泌失調，影響免疫系統。保持充足睡眠，每天按時作息。 4.均衡飲食：缺乏某些微量元素如銅、鋅等會影響黑色素合成。多吃富含維生素 C、銅、鋅的食物，如堅果、豆類、動物肝臟等。 5.避免外傷：外傷可能引發局部炎癥反應，破壞黑色素細胞。日常活動中注意防護，避免磕碰、擦傷。 總之，白癜風患者要從多方面注意，積極采取措施，控制病情發展。同時，建議定期到正規醫院皮膚科就診，遵循醫囑治療。

防止白癜風擴散應盡量避免汗后陽光暴曬、受風。外傷。避免長期處于濕潤的環境中;夏天使用風扇、空調前應將汗水擦干 　　防止白癜風擴散應不吃或少吃腥辣等激發性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減小憂慮，注意勞逸結合，多吃堅果與豆類食物。