痤瘡是一種常見的毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病，多因皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等引起。治療痤瘡可外用維A酸類、抗生素類等藥物，同時要避免用手擠痘。此外，還需注意飲食和作息。 1. 痤瘡原理：痤瘡的發生與雄激素水平增高、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺導管角化異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖等有關。 2. 用藥選擇： 維A酸類：如維A酸乳膏，可調節表皮角質形成細胞分化，改善毛囊皮脂腺導管角化。 抗生素類：像夫西地酸乳膏，有抗菌消炎作用。 過氧化苯甲酰：能殺滅痤瘡丙酸桿菌，溶解粉刺。 3. 避免擠壓：用手擠痘容易導致炎癥擴散，增加留疤風險。 4. 飲食注意：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果。 5. 作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于調節內分泌。 痤瘡的治療需要綜合調理，外用藥膏只是其中一部分。如果痤瘡癥狀嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

你的情況可能是代謝紊亂造成的痤瘡，你要想有效得去除痘痘的問題，建議你最好是調理作息時間，規律的飲食，不熬夜，飲食禁忌辛辣的海鮮辣椒濃茶咖啡煙酒。

您好!生活上注意少吃甜膩的食物、每天用溫水香皂洗臉2至3次，不要熬夜等，才能延長緩解期。至于已經形成的痘疤，只能在痤瘡痊愈后(以后再也不長了)，采用磨削手術、激光的治療手段，幫助恢復。果酸煥膚對于輕中度的痤瘡治療效果還是不錯的，而且還能夠幫助清潔毛孔，減緩肌膚老化。