患上白癜風可以多吃一些瘦肉、蛋、香菇、動物內臟、牛奶、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻和核桃等富含酪氨酸與礦物質銅、鋅的食物，來補充體內的酪氨酸和酪氨酸酶的含量，促進黑色素的合成，輔助白癜風的治療

腿上出現白癜風后，在飲食方面要注意營養均衡、避免刺激性食物、適當補充微量元素、控制維生素 C 攝入、注意飲食衛生等。 1. 營養均衡：保證攝入各類營養素，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，多吃瘦肉、蛋類、豆類、蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、海鮮、煙酒等，這些可能加重病情或影響治療效果。 3. 適當補充微量元素：尤其是銅、鋅、硒等，可多吃堅果、動物肝臟等食物。 4. 控制維生素 C 攝入：減少富含維生素 C 的食物，如柑橘類水果、草莓等，以免影響黑色素生成。 5. 注意飲食衛生：選擇新鮮、干凈的食材，避免食用變質或受污染的食物。 總之，飲食調整只是白癜風綜合治療的一部分，患者還需積極配合醫生進行規范治療，保持良好的心態，以促進病情恢復。

你好，白癜風患者服用維生素C是無益而有害的。富含維生素C的食物，如西紅柿、鮮橘、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等應盡量不吃或少吃。因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平下降，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成；白癜風患者還應忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部癢癢。