牛皮癬患者在康復期運動時，要注意運動方式、運動強度、運動時間、運動環境和運動后的護理等。 1.運動方式：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，避免劇烈對抗性運動。 2.運動強度：以適度為宜，避免過度疲勞，可根據自身感受調整，如微微出汗、呼吸稍加快但仍能正常交流。 3.運動時間：每次 30 分鐘至 1 小時，每周至少 3 次，避免在空腹或飯后立即運動。 4.運動環境：選擇空氣清新、溫度適宜的地方，避免在污染嚴重或寒冷、炎熱的環境中運動。 5.運動后的護理：及時補充水分和營養，注意皮膚清潔，防止感染。 總之，牛皮癬患者在康復期進行運動時，要綜合考慮多方面因素，科學合理地安排運動，以增強抵抗力，預防病情復發。

牛皮癬患者的皮膚干燥缺水，就容易出現瘙癢，所以應該注意皮膚的保濕。用適當的乳液擦拭潤滑皮膚，避免皮膚過干。使用香皂不要過度用力，尤其是要注意避免使皮膚破損，以免引起同形反應。不要使用堿性過大的肥皂，也應少接觸洗衣粉、洗潔精等。

由于患者皮屑脫落丟失了大量蛋白質，營養相對缺乏，久病體虛，若運動量過大，反而會對身體造成傷害，不利于康復。因此，皮損廣泛的患者，應限制運動量，或停止運動，待病情穩定后或到皮損消退期，再逐漸增加運動量。