坐骨神經痛，這個一般都是由腰椎間盤突出壓迫神經引起的。建議這段時間盡量不要彎腰下重力，不要久坐，現在可以去醫院采用針灸理療，按摩治療緩解癥狀，

坐骨神經痛是常見的神經疾病，多由腰椎間盤突出等原因引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫治療、手術治療等。 1.藥物治療：可使用布洛芬、甲鈷胺、維生素 B12 等，緩解疼痛、營養神經。但需遵醫囑用藥。 2.物理治療：如熱敷、超短波、紅外線照射等，能改善局部血液循環，減輕炎癥。 3.中醫治療：針灸、推拿按摩等中醫療法，對部分患者有一定效果。 4.運動康復：進行適當的腰部和腿部伸展運動，增強肌肉力量，緩解神經受壓。 5.手術治療：當保守治療無效，病情嚴重影響生活時，可考慮手術解除神經受壓。 坐骨神經痛的治療需根據個體情況選擇合適的方法?；颊邞皶r就醫，遵循醫生建議，積極配合治療，以促進康復。

你可能是腰椎間盤突出的，可能會壓迫神經出現坐骨神經痛的。建議你做一下腰椎片檢查看看，確診一下，及時用藥，可以考慮按摩或是撥針治療，都是可以的。