盡可能多吃高蛋白的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、牛奶等。還有多食含銅、礦物質、酪氨酸豐富的食物，如動物肝臟、田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、花生、葵花、西瓜子等。 　　盡量少吃或者不吃一些富含維生素C的蔬菜和水果：如青椒、西紅柿、柑橘、柚子、檸檬、山楂、鮮棗、櫻桃、獼猴桃等。 　　白癜風日常飲食中要注意很多問題。武漢 北大 建議您平時多注意飲食習慣，做到科學健康飲食

青少年白癜風患者在飲食方面需注意，避免食用刺激性食物、富含維生素 C 的食物、發物、海鮮及酒精類飲品等。 1. 刺激性食物：如辣椒、花椒、生姜等，這類食物可能刺激皮膚，加重病情。 2. 富含維生素 C 的食物：像柑橘、草莓、獼猴桃等，維生素 C 可能影響黑色素生成。 3. 發物：例如羊肉、韭菜等，容易誘發皮膚過敏，對病情不利。 4. 海鮮：如蝦、蟹等，可能引起過敏反應，影響病情恢復。 5. 酒精類飲品：飲酒會影響身體的免疫功能，不利于白癜風的治療。 總之，青少年白癜風患者要養成良好的飲食習慣，合理膳食，有助于病情的控制和恢復。

一、木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。這些是功效顯著且為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰濕潤的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。 二、苦瓜、苦茶。一般說來，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清熱去熱。苦瓜具有消暑去熱、明目解毒之功效。苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防御功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。 三、維生素C對于白癜風的診療是極為不利的，是白癜風發病和加重病情的重要因素之一，這主要是因為維生素C可阻礙黑色素的生物合成，會影響腸道吸收銅離子，下降血中血清銅氧化酶活性，從而影響酪氨酸酶活性。因此，白癜風專家建議為了預防白癜風，患者應該避免維生素C的直接攝入。