預防白癜風的發生，要注意減少皮膚損傷、避免精神壓力、均衡飲食、規律作息、防止暴曬等。 1. 減少皮膚損傷：避免皮膚受到外傷、摩擦和刺激，防止感染。 2. 避免精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能誘發白癜風，要學會調節情緒，保持良好心態。 3. 均衡飲食：保證營養均衡，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。 4. 規律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 5. 防止暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是夏季，要做好防曬措施，使用防曬霜、遮陽傘等。 總之，預防白癜風需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣和保持積極的心態。如果發現皮膚有異常變化，應及時就醫。

你好，衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松。臨床上，胸部下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。內衣、內褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類。避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。

你好，多曬太陽對白癜風康復有利，但要避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發或致白癜風復發。有濕疹、皮炎、蟲咬癥等皮膚病時應及早治療。進行期患者禁用強烈激發性外用藥，亦不可照射紫外線。