有效預防白癜風復發，要注意避免誘因、保持良好心態、規范治療、注意皮膚護理、合理飲食等。 1.避免誘因：減少皮膚外傷，避免長時間暴曬，遠離化學物質刺激。 2.保持良好心態：避免精神緊張、焦慮、抑郁，學會自我調節情緒。 3.規范治療：遵醫囑按時用藥，不要自行增減藥量或停藥。 4.注意皮膚護理：選擇溫和的護膚品，避免使用刺激性化妝品。 5.合理飲食：多吃富含維生素和礦物質的食物，少吃辛辣、油膩食物。 總之，預防白癜風復發需要患者在日常生活中多方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合醫生治療，定期復查。

您好!保持良好心態，避免精神過度緊張。精神因素是誘發白癜風的重要因素之一，臨床觀察發現，很多白癜風患者發病后，精神長期處于過度緊張的狀態，輕者延緩治愈時間，影響治療效果，重者病情加重，發展為泛發性白癜風。因此患者要保持良好的心態，如果心理方面有疑惑可以向家人朋友或者醫生傾訴，不要羞于向他人尋求幫助。

日常生活中您要保持樂觀的心態，減小悲傷，緊張，壓抑的情緒。避免受到外傷。增強免疫力，多食新鮮清淡的綠茶多食豆制品，豬肝，瘦肉，牛肉，黑色的食物。少食激發性的食品，肥肉，海產品，和富含維生素C的食品，如西紅柿，山楂，等酸類水果飲料。蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒。酒類，富含維生素C的食物，過辣、過酸的食物都要少吃。平時可以多吃些：瘦肉。蛋類、動物的內臟。牛奶、新鮮的蔬菜各種豆類制品，花生。黑米、葡萄干、木耳、烏雞、田螺等貝類食物，對疾病的恢復都是有一定的幫助。