白癜風患者常面對電腦，可通過物理防護、飲食調節、規律作息、適當運動和皮膚護理等來減少輻射影響，如使用防輻射產品、多吃抗輻射食物等。 1.物理防護：使用防輻射屏幕貼膜、佩戴防輻射眼鏡，能一定程度阻擋電腦輻射。 2.飲食調節：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，增強皮膚抵抗力。 3.規律作息：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，有助于維持皮膚正常代謝。 4.適當運動：促進血液循環和新陳代謝，增強身體免疫力。 5.皮膚護理：工作間隙適當清潔面部，涂抹保濕護膚品，保持皮膚水分。 總之，白癜風患者在面對電腦工作時，要綜合采取多種措施來減少輻射的不良影響，同時注意觀察皮膚變化，如有異常及時就醫。

午休時間是趴在桌上睡覺，頭直截面對電腦，這樣不僅不能避免輻射，而是由輻射更大。操作電腦，最好是在顯示根據計算機專用濾板減小輻射危害，室內不要放雜金屬物體，以避免形成電磁波發射，電腦屏幕亮度，顯示器的亮度越高，輻射較大，另一方面是小

白癜風患者也可以在電腦旁放上幾盆仙人掌,它可以有效地吸收輻射.抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶.當然最徹底的方法就是不用電腦或是少用電腦.