您好，腰椎間盤突出，多數是由于長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發作，惡性循環，越來越重。

腰椎間盤突出癥是常見的脊柱疾病，主要表現為腰痛、下肢放射痛、麻木、無力等。引起腰椎間盤突出的原因包括椎間盤退變、損傷、遺傳因素、妊娠、腰骶先天異常等。 1.椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤含水量減少，彈性降低，易發生突出。 2.損傷：長期反復的外力造成輕微損害，加重退變程度。 3.遺傳因素：家族中有患病者，發病風險可能增加。 4.妊娠：孕期體重增加、激素變化，可能影響椎間盤穩定性。 5.腰骶先天異常：如腰骶椎先天性畸形，增加患病風險。 如果出現腰部至臀部疼痛伴腿麻的癥狀，應及時就醫，通過影像學檢查明確診斷，并在醫生指導下選擇合適的治療方法。

您好，腰痛是大多數本癥患者最先出現的癥狀，發生率約91%。少數病人只有腿痛而無腰痛，所以說并不是每一個患者一定會發生腰痛。還有一些患者先出現腰痛，一段時間后出現腿痛，同時腰痛自行減輕或消失，來就診時僅主訴腿痛。痛多為刺痛，常伴有麻木、酸脹的感覺。