預防白癜風要注意多方面，如避免暴曬、減少外傷、保持良好心態、均衡飲食、規律作息等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線可能損傷皮膚黑素細胞，增加白癜風發病風險。外出時使用防曬霜、遮陽傘等。 2.減少外傷：皮膚受傷可能引發炎癥反應，影響黑素細胞功能。日常注意防護，避免磕碰、擦傷。 3.保持良好心態：精神壓力過大可能導致內分泌失調，影響黑素細胞生成。學會調節情緒，通過冥想、聽音樂等方式放松。 4.均衡飲食：保證營養均衡，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類等。 5.規律作息：充足的睡眠有助于維持身體正常的新陳代謝，避免熬夜，養成良好的睡眠習慣。 總之，預防白癜風需要從生活中的多個方面入手，長期堅持，才能降低發病的可能性。

在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減小憂思，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，避免恣情縱欲，加強體質鍛煉，預防感冒、發燒，少食激發食物，少用維用素C，激素類藥物治療，以健康的心態配合疾病的治療。

注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。