白癜風是一種常見的色素脫失性皮膚病，病因復雜。您這種情況有惡化的可能，預防病情加重需注意避免刺激、保持良好心態、規律作息、均衡飲食、避免外傷等。 1.避免刺激：減少接觸化學物質，如酚類化合物。避免長時間暴露在陽光下，尤其是夏季。 2.保持良好心態：精神壓力過大可能影響病情，要學會調節情緒，減輕心理負擔。 3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝功能。 4.均衡飲食：多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 5.避免外傷：外傷可能引發同形反應，導致白斑擴散。 6.適度鍛煉：增強體質，提高免疫力，但要避免過度勞累。 7.積極治療：在醫生指導下使用藥物，如鹵米松乳膏、他克莫司軟膏、卡泊三醇軟膏等。 總之，預防白癜風病情加重需要綜合多方面的措施，并且要定期復診，密切觀察病情變化。如果發現白斑有異常，及時就醫。

白癜風患者還要加強體育鍛煉。經常進行一些體育活動，保持健康的體質，推動全身血液循環，提高自身的免疫能力。工作、學習都要勞逸結合，保持充足睡眠，不要太過勞累。

治療白癜風首先應消除各種不良激發因素，改善精神狀態和不良的生活、工作環境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防、早治則療效較好。最先進的方法不一定是最適合你的治療方法，找到一種最適合自己的治療方法才是重要.