預防白癜風要注意避免暴曬、減少精神壓力、保持良好作息、均衡飲食、避免外傷等。 1. 避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線可能損傷皮膚黑素細胞，導致白癜風。外出時應使用防曬霜、遮陽傘等。 2. 減少精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響免疫系統，增加患病風險。要學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 保持良好作息：作息不規律會影響內分泌，降低身體抵抗力。應保證充足睡眠，避免熬夜。 4. 均衡飲食：缺乏某些微量元素，如銅、鋅等，可能引發白癜風。要多吃富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。 5. 避免外傷：皮膚受傷后，可能引起局部炎癥反應，影響黑素細胞功能。日常生活中要小心，避免皮膚受到創傷。 總之，預防白癜風需要從多方面入手，養成健康的生活方式。如果發現皮膚有異常白斑，應及時就醫診斷。

在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減小憂思，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，避免恣情縱欲，加強體質鍛煉，預防感冒、發燒，少食激發食物，少用維用素C，激素類藥物治療，以健康的心態配合疾病的治療。

注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。