頭上長閉合性粉刺，可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、內分泌失調、不良生活習慣等有關。一般不建議自行擠壓。 1.皮脂分泌過多：天熱時皮脂分泌更旺盛，易堵塞毛孔。應注意清潔，使用溫和的潔面產品。 2.毛囊角化異常：毛囊口角質增厚，導致皮脂排出不暢。可外用維 A 酸乳膏改善。 3.痤瘡丙酸桿菌感染：引發炎癥反應。可外用過氧化苯甲酰凝膠抗菌消炎。 4.內分泌失調：體內激素失衡。要保持規律作息，避免熬夜。 5.不良生活習慣：比如高糖高脂飲食、壓力大等。調整飲食，多吃蔬菜水果，減輕壓力。 頭上的閉合性粉刺需要綜合調理，注意皮膚清潔和生活習慣。如果癥狀嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

粉刺也叫痤瘡暗瘡青春痘是青少年時期最常見的炎性皮膚病對于生了痤瘡的人來說只要積極尋找發病的透因并進行合理的治療消退皮疹并不困難重要的是在治療前后采取必要的皮膚護理預防加重和反復遷延復發.痤瘡的發病原因較多也較復雜.主要有外在因素和內在因素2類.（一）內在因素：☆1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因.特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成""青春痘""的主要原因.雄激素可直接激發皮脂腺增多促進毛囊的角化堵塞毛孔引起炎癥造成粉刺面皰的產生.☆2.與女性生理周期有關：有些女性在月經來臨之前面皰加劇.主要與激素分泌改變有關.☆3.身體內在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變特別是胃腸功能紊亂便秘等會誘發痤瘡的產生.☆4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等.☆5.過食油膩酸辣等激發性食物及甜食.（2）外在因素：☆1.清潔不當：致使毛孔堵塞細菌感染引起.☆2.亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺后亂擠壓引起細菌感染.☆3.應用劣質化妝品如兩用粉餅、粉底等.☆4.紫外線及某些化學物質等.注意事項◆一、清潔皮膚.針對患者皮膚油膩的特點采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘以增強香皂和洗面奶的去污力然后用溫水或溫熱水洗干凈徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢.若遇面部塵阿油脂較多應及時用溫水沖洗.一般洗臉回數以每日2-3次為宜.◆2、疏通毛孔.當面部出現粉刺時打一盆熱水把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中而后用大毛巾包裹面部3分鐘推動毛孔打開再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚即可將粉刺擠出來.此法不易損害附近皮膚不致留下疤痕.◆3、避免使用油性或粉質化妝品酌情使用水質護扶品尤忌濃妝.睡前應徹底清除當天的化妝品并避免睡前涂抹營養霜、藥膏等使夜間的皮膚輕松、暢通充分呼吸.◆4、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚加重粉刺而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕留下終身遺憾.◆5、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等激發性飲料多吃蔬菜、水果、多飲開水.經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克同煮成粥加少量冰糖調和每日分兩次服.◆6、堅持多做一些市內的大幅度運動以加快血液循環推動體內的廢物及時排出體外使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢隨后及時加以清洗.◆7早睡早起生活規律保證充分睡眠.保持患部清潔.不濫用化妝品和藥物.◆8、不吃辛辣激發性食物.多吃新鮮蔬菜和水果.多飲開水.千萬別吸煙香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁使血液和淋巴中的毒素堆積皮膚細胞的復氧率下降因而使皮膚的愈合能力減弱易于形成痤瘡傷口的交叉感染.◆9、樹立信心不憂傷不苦惱心情愉快.◆十、搞好日常清潔1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑.不含皂基和酒精的成分不會對暗瘡再造成激發.2．不能過度清潔皮膚.因為清潔過度會激發細胞分泌更多油脂形成惡性循環.3．卸妝、潔面必須分別進行因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品.4．要用專用海綿輔助洗臉讓油膩的皮膚變得清爽.要把潔面液在手心揉搓出泡沫再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴4周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷最后用溫水沖走泡沫再用冷水拍臉.◆十一、化妝遮蓋1、朋友聚會、參加面試或與新友初次見面臉上如果有暗瘡會覺得很不自然在這兒告訴你幾條錦囊妙計.2、遮瑕霜3、準備個小號化妝掃一盒高質量的遮瑕霜一盒碎粉.記住前后順序：（1）．在暗瘡印上掃上遮瑕霜.（2）．用手指把遮瑕霜推開.（3）．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補.（4）．撲上與膚色接近的碎粉一分鐘后掃去這有助于定妝并吸去油分讓效果持久.4、遮頰小貼士（1）．不要在正在發炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜暗瘡有膿或形成傷口的話很容易感染細菌處理不當流出膿水就更糟糕了.（2）．遮瑕掃有利于填補凹凸的疤痕比用手指涂抹效果更好更服帖.5、除痘遮瑕筆.使用除痘遮瑕筆進行遮蓋沒有后顧之憂因為除痘遮瑕筆內含抗菌因子在抗菌治療的同時又能進一步治療并遮蓋痘痘還能與彩妝隔離.使用時用除痘遮瑕筆直接涂在沒有化膿發炎的痘痘上面就能有很好的遮瑕效果."

建議您不要亂用含激素類的藥物，這類藥治療后很容易復發，而且多數對皮膚有激發。 首先要調整自己的生活習慣，不要吃激發性和熱性的東西，不要抓撓，不要熬夜，要每天大便。 其次，盡量不要使用外用藥，