二十多歲一米六一百四十多斤,吸脂能減肥嗎
我才二十多歲,一米六的個子都有一百四十多斤了,怎么減都減不下去,聽朋友說吸脂減肥,吸脂減肥真的能瘦下來么。誰做過啊。
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回答1
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王平
九江泌尿科醫院
整形美容
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吸脂可以在一定程度上幫助減少局部脂肪,但不是減肥的首選方法。減肥應綜合考慮飲食、運動、生活習慣、代謝和心理等因素。 1. 飲食:控制熱量攝入,減少高熱量、高脂肪、高糖分食物,增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例。 2. 運動:每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、跑步、游泳等,結合力量訓練,增加肌肉量,提高基礎代謝率。 3. 生活習慣:保持充足睡眠,規律作息,避免熬夜。減少久坐時間,定時起身活動。 4. 代謝:部分人因代謝紊亂導致肥胖,可能需要就醫檢查,如甲狀腺功能等,針對性治療改善代謝。 5. 心理:保持積極樂觀的心態,避免因壓力、焦慮等不良情緒導致暴飲暴食。 總之,減肥需要綜合多種方法,長期堅持。吸脂手術有一定風險和局限性,應在醫生評估后謹慎選擇。建議優先通過健康的生活方式來實現減肥目標。
2016-08-23 18:48
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,吸脂專家按照人體美學黃金分割理論確定吸脂部位、吸脂量和術后視覺羙憾。采用國際先進的德國水動力吸脂設備,其中水動力吸脂系統基于精確水動力原理的螺旋水刀,通過加壓水流精確作用于目標組織,有選擇性分離脂肪細胞。精準、逐層、360°多方位吸脂,層層遞進。
2016-08-23 18:48
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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你好,吸脂是當前較為安全、高效的脂肪抽吸形體塑造方法。在電子顯像系統的輔助下,利用智能感應吸脂探頭,吸出特定部位的多余脂肪,不影響其他部位,不會造成胸部變小下垂,減肥尤其有效,安全可靠。
2024-10-10 07:40
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